2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2019 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 211.51g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: 鶏のひき肉, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: 鶏のひき肉, 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 저녁 식사: CO-OP ビーフカレー, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン プロテインクッキー, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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