2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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931 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 30.58g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Nespresso Café, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
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1875 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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