2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1377 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Express, Caffè Espresso. 점심 식사: Nonna Tita Fiocchi di Latte, Strafette Salame Ungherese, Chiquita Banana, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Finocchio, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Valfrutta Mais Dolce, Nonna Tita Fiocchi di Latte, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. 간식/기타: Semi di Lino, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Banana, Kefir. 더보기
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1538 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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