2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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960 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 125.50g | 탄수화물: 43.00g.
아침 식사: Premier Protein Protein. 점심 식사: No Name Seasoned Croutons, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. 저녁 식사: Daily Chef Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Furmano's italian style spaghetti sauce, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Premier Protein Protein. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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