2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1337 kcal
|
지방: 60.63g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 105.15g.
아침 식사: Коркунов Горький Шоколад 55%, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино, Творожный омлет. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #1. 저녁 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|