2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1604 kcal
|
지방: 62.98g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Кекс Творожный, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп с Фасолью Мой. 저녁 식사: Соусе Терияки, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Командор Заливное из Курицы, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Творог 5%, Редис, Хохланд Фетакса, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Обычные Блины, Кексы из Цз Муки с Земляникой, Цукаты, Изюм, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|