2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1820 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 211.62g.
아침 식사: Egg, Toasted White Bread, Roasted Potato. 점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Basmati Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Heba's Health Foods Spinach Pie, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Apple Cider, Shoppers Value Mixed Fruit, Cheddar Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Gala Apples, Apple Pie. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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