2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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2590 kcal
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지방: 142.27g | 단백질: 245.44g | 탄수화물: 88.18g.
아침 식사: Butter, Egg, Egg White. 점심 식사: Desfrutti Grelhados Salmão, Frimesa Bisteca Suina, Paracatu Queijo Coalho, Pratigel Brócolis Congelado, Qualitá Ovos de Codorna. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Betânia Manteiga, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Probiótica 100% Pure Whey, Banana, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Probiótica 100% Pure Whey, True Protein Whey Protein Concentrate, Peanut Butter, AT Foods Ground Flax Seed, Avocado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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