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nun hab ich mein erstes Ziel erreicht. Kann das denn überhaupt sein das ich von gestern auf heute 1kg abgenommen habe?. Das scheint mir ganz unrealistisch. Hab jetzt Angst das ich Morgen wieder die 8 vorne dran stehen hab. Kann mich irgendwie nicht so ganz darüber freuen. Aber nun gut nächstes Ziel ist die 75kg zu knacken...
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1151 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 80.37g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Meine Metzgerei Lamm Medaillons, REWE Sonnenmais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Eisberg Mix. 간식/기타: Lindt Lindor Weiß, Green Grocer's Exotische Früchte, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. 더보기
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2078 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 요리 - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Gratuliere Dir 😃👍🏼 und falls morgen nochmal die 8 da stehen sollte, sind's eh nur ein paar Gramm
Freu Dich 🎊🎈
2018년 04월 8일 작성이: Rit@mine
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Keine Angst haben, 😊 braucht ne weile bis sie Stabil bleibt! 👍💪
2018년 04월 8일 작성이: schockokrossi
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hast du in 3 Tagen 2.4 kg abgenommen ohne etwas zu ändern (Sport, Ernährung...)? Freu dich über das niedrigere Gewicht. böse Überraschungen in die andere Richtung gibt es oft genug.
2018년 04월 8일 작성이: DonnieDarko89
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Ja das wundert mich auch 2,4kg in 3 Tagen. Hört sich zu gut an 🤭 hab an der Ernährung nicht so viel geändert. Aber ich hatte die letzten Tage nur noch Stress ( Wasserschaden in der Wohnung und musste die halbe Wohnung ausräumen und bin in eine Ferienwohnung auf Zeit umgezogen ) vielleicht hat das auch so seine Auswirkung gehabt 🤔 naja einfach weitermachen und warten bis das Gewicht stabil ist. Lg Seda
2018년 04월 8일 작성이: sedakaya44
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Ja, kann durchaus am Stress liegen. Wünsch dir, dass der bald vorbei ist und das Gewicht trotzdem bald dauerhaft u80 bleibt. 😊🤗
2018년 04월 8일 작성이: DonnieDarko89
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2018년 04월 8일 작성이: sandra0910
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In den ersten Tagen verliert man ein paar Kilos , da erst das ganze Wasser raus muss , bevor dass fett dran ist 😊
2018년 04월 8일 작성이: sandra0910
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Ne Ne, Seda ist schon in der Endphase beim Abnehmen. Deshalb ist es ja etwas ungewöhnlich. 😉
2018년 04월 8일 작성이: DonnieDarko89
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