2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1779 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 134.46g.
아침 식사: Haribo Жевательный Мармелад, Брынза, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Творог 9%. 점심 식사: Салат Крабовый, Брынза, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вареное Яйцо, Haribo Жевательный Мармелад, Перекресток Кулич Пасхальный, Творог 9%, Цикорий с Молоком, Салат Крабовый. 간식/기타: Соленья, Морковь, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка. 더보기
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1553 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 달리기 - 13km/h - 14 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 5 시간, Apple Health - 8 시간 46 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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