2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1480 kcal
|
지방: 118.54g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 18.17g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Milkavita Сливки 33% Ультрапвстеризованные, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Anchor Масло Сливочное, Петрушка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. 점심 식사: Капуста, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Микоян Шпик по-Домашнему. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|