2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1835 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 162.38g | 탄수화물: 159.96g.
점심 식사: Milbona Toast Light, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Freshona Piselli Fini. 저녁 식사: Freshona Piselli Fini, Zucchine, Patate Bianche (Inran), Salmone Fresco. 간식/기타: Lidl Sélection Chocolat (Dark Selection), Deco Petit per Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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