Ranger 1966님의 저널, 2018년 04월 8일

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2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.8 kg 지금까지 감소한: 26.2 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:

981 kcal

지방: 15.86g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 136.55g. 아침 식사: K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Hähnchenbrustfilet, Käsestange. 저녁 식사: Vollkornnudeln, Delikato Joghurt Dressing Light, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Pott's Landbier. 더보기

2724 kcal

운동: 사우나 - 2 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🌞🌞

2018년 04월 8일 작성이: andi189


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