2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1603 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 161.60g.
아침 식사: Familie Wein Gourmet Rohschinken, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 점심 식사: Kirschmarmelade, Milfina Zaziki Quark, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Pellkartoffeln, Krautwickel. 간식/기타: Löwenbräu Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Erdnüsse. 더보기
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3838 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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