ronaki님의 저널, 2018년 04월 8일

2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:

1590 kcal

지방: 63.70g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 145.02g. 아침 식사: Mandorle Sbucciate, Fiocchi d'Avena, Santal Succo di Mela. 점심 식사: Patate al Forno, Cotoletta alla Milanese. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 더보기

1607 kcal

운동: 공부 - 3 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, Google Fit - 20 시간 45 분. 더보기

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