|
Неплохой отвес за 3 дня. В прошлый раз я столько сбросила за неделю.
А стоило всего-то начать больше ходить.
Только от дома до магазина здорового питания - 2.6 км и столько же обратно.
Буду дальше осваивать город, а то выходит, что я, прожив в нем все свои 16 лет, не особо его знаю.
|
61 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
866 kcal
|
지방: 33.15g | 단백질: 44.75g | 탄수화물: 96.65g.
아침 식사: Fit Disc Абрикос и Миндаль, мука пшенная, Отруби Овсяные, молоко 2.5 волжаночка, белок яичный, кокосовое масло, молоко 2.5 волжаночка, какао порошок российский, Banana, Сахар, Волжаночка Молоко 2,5%. 점심 식사: Греческий Салат, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Fit Disc Абрикос и Миндаль. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|