2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
2061 kcal
|
지방: 96.96g | 단백질: 177.16g | 탄수화물: 120.35g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 점심 식사: Spätzle, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Sahnesauce. 저녁 식사: Ananas, Haferflocken, Whey Protein. 간식/기타: Walnüsse, Aldi Mandeln, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|