|
oppps.. vågen visar visst en del mer idag. efter gårdagens ätardag.... tacos,wirre,öl,chips,godis.. det sissta var dumt alltså lösgodis... men nya tag idag..
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1773 kcal
|
지방: 92.98g | 단백질: 143.78g | 탄수화물: 83.79g.
아침 식사: Kokt Ägg, Kaffe, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Garant Ekologisk Mild Yoghurt Naturell. 점심 식사: Arla Gräddfil Laktosfri, Gurka, Arla Riven Ost Mozzarella, Cocktailtomater, Garant Nötfärs 12%, Garant Bladspenat. 저녁 식사: Garant Bladspenat, Söta Röda Paprikor, Cocktailtomater, Eldorado Kycklingfilé, Köttfärs (80% Mager / 20% Fett), Scan Bratwurst. 간식/기타: Estrella Linschips, Eldorado Chicken Nuggets, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Gourmet-Pro, Aminopro Energidryck. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|