|
Попробую сегодня поднять на 70к, посмотрим завтра, что из этого получится
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
495 kcal
|
지방: 6.10g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 48.98g.
아침 식사: Green King Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Окское Яичный Белок. 점심 식사: Фруто Няня Десерт из Яблок, Клубники и Малины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,1%, Пестравка Творог 0,3%, Prisma Яблоко Гренни Смит. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Green King Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Паровые Котлетки из Индейки, Брокколи и Шампиньонами , Зимой и Летом Капуста Цветная, Шампиньоны, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|