2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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632 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 58.46g.
점심 식사: 統一 一日野菜-農夫十蔬, 雞蛋(整個), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 7-11 和風醬, 無糖豆漿. 저녁 식사: 全聯 鮮嫩雞胸, 豆皮, 高麗菜. 간식/기타: 統一 無糖高纖豆漿. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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