|
Aamupaino 85,5 ei merkitä kalenteriin, koska on kuivapaino.
|
86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
|
1743 kcal
|
지방: 77.91g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: Sitruuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Luumu Tomaatti, Saksanpähkinät. 점심 식사: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike, Kaali, Kurkku. 저녁 식사: Kuha, Pirkka Porkkana, Pakkasmarja Puolukka. 간식/기타: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kultamuna Luomu Kananmuna, Karjalanpiirakka, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Saksanpähkinät, Suodatinkahvi, Brunberg Tumma Suklaa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|