2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1531 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 137.67g.
아침 식사: Water, Tea with Milk and Sugar, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). 점심 식사: Swiss Cheese, Egg, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Freshly Chicken & Rice Pilaf. 더보기
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1953 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 10 분, 설거지 - 10 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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