2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1488 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 143.45g.
아침 식사: Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yakult Probiotic Drink, Sunpride Banana. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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