2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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2548 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 256.38g | 탄수화물: 209.51g.
아침 식사: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 日清 カップヌードル シーフード, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 鶏の手羽肉, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン プロテインクッキー, Quaker オートミール. 저녁 식사: セブンイレブン 絹とうふ, 大塚食品 ボンカレー中辛, Quaker オートミール, ささみ. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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