Moopxo님의 저널, 2018년 04월 7일

2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 19.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:

939 kcal

지방: 46.57g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 80.36g. 아침 식사: French's Horseradish Mustard, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Ken's Steak House Light Options Honey Dijon, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Baby Spinach. 저녁 식사: Taco Bell Steak Quesarito. 간식/기타: Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기

2599 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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