2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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689 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. 점심 식사: Batata Doce, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Nestlé Passatempo Leite, Jussara Leite Integral. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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