2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1964 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 163.73g | 탄수화물: 159.25g.
아침 식사: Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Cerélus Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Iso Blend Morango. 점심 식사: Growth Supplements Creatina, Casa do Cereal Farinha Linhaça, Batata Inglesa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camera Oleo Refinado de Soja. 저녁 식사: Cinemark Pipoca Doce Média, Nat Filezinho Sassami (Peito de Frango). 간식/기타: Tirol Queijo Colonial, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Casa do Cereal Farinha Linhaça, Cerélus Aveia em Flocos, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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