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pourquoi le pain de seigle ou complet plutot que le blanc??
merci
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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798 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 84.21g.
아침 식사: Hyper U Pâte à Tartiner aux Noisettes, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 저녁 식사: Carrefour Pain de Seigle, St Môret St Môret, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Findus Filet de Colin Façon Meunière, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
quand on mange du pain blanc on mange de l amidon pur donc aussitôt transformé en sucre qui est stocké dans le corps
2018년 04월 7일 작성이: Anne-Gaga
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Je me prends plus la tête sur le pain, car quand on l'achète en boulangerie par exemple, nul part est indiqué la composition. Il devient difficile de savoir ce qu'il mettre exactement dedans. Pour ma part, je reste sur ma baguette Tradition que j'adore.
2018년 04월 7일 작성이: Milapops
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ok je reste sur on pain copet par contre le matin il me faut a dose de pain de ie certes colplet mais ca reste du pain de mie
2018년 04월 7일 작성이: loulou.i
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Le pain complet ou de seigle contienne beaucoup plus de fibre que le pain blanc et sont donc beaucoup plus rassasiant ! Sinon en terme de calories les deux se valent !
2018년 04월 7일 작성이: lucas_brls
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pour les fibres ! J'ai entendu que les fibres, en plus d'être bonnes pour le transits, sont là aussi pour aider à la digestion de certains sucres. En plus, ça bourre beaucoup plus que le pain blanc. On s'y fait, avec le temps.
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