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Estoy haciendo dieta de choque de tres días militar . Estoy en una meseta y no puedo salir de ahí
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71 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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457 kcal
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지방: 19.11g | 단백질: 32.83g | 탄수화물: 36.33g.
아침 식사: Huevo, Café. 점심 식사: Salami Seco o Duro, Galletas de Arroz. 저녁 식사: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. 간식/기타: Cofler Block (38g), Leche Entera, Café, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
No te recomiendo ese tipo de dietas. Solo vas a perder peso en agua, te va a bajar la leptina y no solo vas a tener mas hambre, si no que en el momento que vuelvas a comer vas a subir todo lo que bajaste.
2018년 04월 7일 작성이: sehunseokjin
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Lo voy a tener en cuenta !! Gracias !! Que se hace para salir de la mesetas?
2018년 04월 7일 작성이: danuoro
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trata de aumentar tu actividad fisica y variar mas las comidas, despues de un tiempo el cuerpo se acostumbra y necesita cambios. Igual la meseta se produce cuando estas cerca de tu peso ideal ya que tu organismo se siente comodo (me esta pasando jajaaj)
2018년 04월 7일 작성이: sehunseokjin
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