2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1806 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 157.97g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Protein Pancake Mix. 점심 식사: Auchan Uova Medie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Piselli Fini, Zucchine. 저녁 식사: Zucchine, Develey Salsa Greca, Petto di Pollo ( Inran), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Zucca. 간식/기타: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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