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Fechados 3 meses..entre dias de foco e escorregadas... o resultado está sendo satisfatório.. Tentando manter o foco e associar treino daqui p/ frente.. 😃😘🙌💪👊
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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635 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 29.79g.
아침 식사: Iogurte de Kefir. 점심 식사: Rabanetes, Juréia Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Frito. 간식/기타: Borrussia Torresmo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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