2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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3363 kcal
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지방: 122.96g | 단백질: 94.46g | 탄수화물: 330.30g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, BodyLab Liquid Gold, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Bananas . 점심 식사: Merex Fresh Blueberries, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Green Mountain Coffee Dark Magic K-Cup, Glutenfreeda Apple Cinnamon with Flax Instant Oatmeal. 저녁 식사: Nachos with Cheese , Egg, Cheese and Sausage on English Muffin, Hard-Boiled Egg , Harpoon Brewery Honey Cider. 간식/기타: Goose Island IPA Beer. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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