2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1701 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: Zona Cerealista Psyllium, Queijo Mozzarella, Café, Pão Low Carb. 점심 식사: Brócolis, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Cenouras. 저녁 식사: Cachaça, Smirnoff Vodka, Suco de Abacaxi, Sadia Calabresa, Pif Paf Moela de Frango. 간식/기타: Bolo de Chocolate Low Carb. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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