2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
168.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 59.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
1508 kcal
|
지방: 70.89g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 140.18g.
아침 식사: Egg, Egg White, Great Value Whole Natural Almonds, Great Value 1% Low Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. 점심 식사: Kentucky Legend Cajun Style Turkey Breast, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Green Peppers, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Onions, Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. 저녁 식사: Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Prepared Dijon Mustard, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Aldi Beef Top Sirloin Steak. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Great Value 1% Low Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|