2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1341 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 191.97g.
아침 식사: Arance, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Land Yogurt Greco Bianco 2%. 점심 식사: Conad Funghi Champignon a Fette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Jentu Insalata Armoniosa, Eurospin Riso Basmati. 저녁 식사: Noci, Zucchine, Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 국민체조 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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