2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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2497 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 135.34g | 탄수화물: 295.06g.
아침 식사: Farina di Cocco, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Crich Biscotti Integrali, Carne di Cavallo, Pane Integrale. 저녁 식사: Birra, Prosciutto Crudo, Conad Pizza Integrale con Verdure Grigliate. 간식/기타: Bellarom Edelbitter Cioccolato Fondente 74%, Pane Integrale, Scotti Gallette di Riso, Banana, Proteine Whey. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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