2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
1109 kcal
|
지방: 52.66g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 89.51g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Болгарский Перец, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 9%, Активиа Питьевая Натуральная, Помело. 저녁 식사: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Сельдерей, Активиа Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Майонез (Низкокалорийный). 간식/기타: Вареное Яйцо, От Палыча Кулич Пасхальный . 더보기
|
|
1501 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
안정된 체중
|