2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1219 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Myprotein Pea Protein Isolate, Перекресток Авокадо, Лонган. 점심 식사: Сушеная Клюква, Льняные Семена, Геркулес Монастырский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Myprotein Pea Protein Isolate. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук Фундук, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Гречка Отварная. 간식/기타: Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус). 더보기
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1653 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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