2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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2665 kcal
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지방: 147.53g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 252.16g.
아침 식사: Leichter Genuss Schmelzkäsescheiben, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Butter, Quarkbrot, Dulano Sülzwurst. 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Mühlenhof Wiener Würstchen. 저녁 식사: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Großer Cheeseburger, Süßkartoffelpommes. 더보기
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2307 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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