2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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2129 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 224.08g.
아침 식사: Orasi Soia Vaniglia, Lavazza Caffè, Rigoni di Asiago Nocciolata, Misura Fette Biscottate Dolcesenza. 점심 식사: Arance, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Crudigno Olio di Lino, Coop Fagioli Corona, Pomodori, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Trota al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pema Pane di Segale Integrale, Uovo Sodo. 간식/기타: Noberasco Uva Sultanina Bio, Max Protein Farina di Avena Bombon Rocher, Annoni Farina di Grano Saraceno, Orasi Soia Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Milbona Yogurt alla Greca Fragola, Coop Biscotti Petit. 더보기
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936 kcal
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운동:
청소 - 4 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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