|
Аля разгрузочный день ( завтрак полноценный и обед и ужин на кефире с киви и ананасом ) дал результат ! 👏🏼🤟
|
50 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
864 kcal
|
지방: 29.10g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 105.02g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Киви, Гудвилл Хлопья Гречневые. 점심 식사: Nestle Фитнес Батончик, Борщ, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Окей Окорок Куриный Гриль, Помидоры Черри, Сельдерей, Салат Айсберг, Редис. 간식/기타: Ашан Киви, Ананас. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|