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Guten Morgen ihr Lieben ⚘!
Die Sonne lacht ,die Arbeit ruft und ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🌻🌻🌻
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95.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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2398 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 112.87g | 탄수화물: 164.33g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Baby Möhren, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. 저녁 식사: Zeus Zaziki, Bratwurst, Schweinefleisch, Nudelsalat. 간식/기타: Gin Tonic, Berentzen Kirschlikör, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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