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2018년 04월 7일
anhaaulia님의 저널, 2018년 04월 7일
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2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 7일:
981 kcal
지방: 38.89g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 129.56g.
아침 식사:
Durian.
점심 식사:
Telur Rebus Lunak, Ikan Panggang, Labu Dimasak.
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1925 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간.
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주 4.7 kg 감소하기
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