2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
1906 kcal
|
지방: 73.57g | 단백질: 154.19g | 탄수화물: 157.35g.
점심 식사: Fried Egg, Whole Wheat Bread, Banana, Yakult Probiotic Drink, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), White Rice, Cooked Mackerel. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Rice, Stewed Chicken, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|