lillian556605님의 저널, 2018년 04월 7일

生理期結束、終於降下來了
體重68.6
體脂肪35.1
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.7
身體年齡53
基礎代謝1386
BMI 25.8
氣酮0.10%
11:30
做完體刷立即減0.3(應該排掉水分)
體重68.3
體脂肪34.4
內臟脂肪8
骨骼肌肉25
68.3 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 13.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
1111 kcal 지방: 91.52g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 23.34g.   아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 鯖魚, 炸排骨, 炒空心菜, 炒雞蛋(整個), 總統牌 起司片. 간식/기타: 炸雞排. 더보기
211 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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