2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1840 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 165.47g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Арахис, Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 간식/기타: Масло Льняное, Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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