2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1290 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 147.55g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Sakura Molho Tarê, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batata Doce, Couve Refogada. 저녁 식사: Heinz Molho Barbecue Regular, Subway Chipotle, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras). 간식/기타: Mel, Açúcar, Farinha Branca, Brócolis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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