2010년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 2일:
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1193 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Kraft Fat free Cheese, Strawberry, Butterball Turkey Bacon, Egg Beaters, Bagel Thins 100% Whole Wheat, Original Coffee Creamer, Splenda, Coffee. 점심 식사: Lite Mayo Kraft, Oscar Mayer Deli Fresh Chicken Breast, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Diet Coke, Salad, Beets, Bean Salad, Cherry Tomato, Arnold Roll. 저녁 식사: Mashed Potato, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Chicken Breast, Onion, Pineapple. 간식/기타: Lays Light Fat Free Potato Chips. 더보기
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3721 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 16 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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