|
Knew it 😢 oh well, easy come, easy go right?! Booking in “DEXA” scan and donating my Easter eggs/chocolates to college on Monday 👍
|
95 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
1568 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Almond Butter, Honey , Medjool Dates , Macro Cashews. 점심 식사: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Helga's Wholemeal Grain. 저녁 식사: Zucchini, Sweet Potato , Rump Steak. 간식/기타: Twinings Green Tea and Lemon, Almonds , Lindt Milk White or Dark Ball, Cadbury Dairy Milk Eggs, Cadbury Creme Egg. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|