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停滞期抜けた？？長かった…。
3週くらい粘られてしまった。
体脂肪率25.9%
BMI25.8
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1959 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 104.10g.
점심 식사: プリマハム 若鶏ささみ, セブンプレミアム ささみスモーク, ニチレイ ささみチーズフライ, AEON 鶏ささみ, 生ビール. 저녁 식사: 生ビール, ねぎま, 焼き鳥, 枝豆, サントリー 角ハイボール. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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